「動けるカラダに」 ということで、腰痛予防の講義及び実技を交えた研修会を実施しました。講師にはトレーニングスタジオ アイクラットの代表 岩倉 勇太氏をお招きして、楽しく無理のない実技指導をしていただきました。動かす関節、動かさない関節が交互にあることや、ボールを使って筋膜リリースをする方法などを学びました。手軽に実践できる内容で、職員の腰痛予防などに役立つことが期待されます。